Coucou tout le monde ! 🌸 Après un peu d'absence, j'ai décidé de partager avec vous la recette de mon hamburger veggi maison !
Ingrédient :
Du pain à hamburger
Un avocat
Des graines de chia
De la mâche
Une tomate
Un steak de Soja et Blé Complet
Du fromage blanc 0%
De la ciboulette
De la moutarde mi-forte
Du sel
Étapes :
1 - Je fais griller mon pain au grille pain
2- Je coupe mes crudités pendant que mon steak de soja chauffe dans une poêle sans matière grasse
3 - La sauce : 1 petit pot de fromage blanc 0% + 1 cuillère à café de moutarde + du sel
4 - J'assemble :
・je commence par mettre de la sauce sur chaque pain
・je met de la mâche sur le pain du dessous
・graine de chia
・2 tranche de tomate
・3 tranches d'avocats
・un peu de sauce
・je dépose mon steak de soja et blé complet
・3 tranches d'avocats
・2 tranches de tomates
・un peu de sauce
・graine de chia
・mâche
・pain du dessus pour terminer
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J'espère que cette recette vous a plu ! ☺️
