Coucou tout le monde ! 🌸 Après un peu d'absence, j'ai décidé de partager avec vous la recette de mon hamburger veggi maison !

Du pain à hamburger

Un avocat

Des graines de chia

De la mâche

Une tomate

Un steak de Soja et Blé Complet

Du fromage blanc 0%

De la ciboulette

De la moutarde mi-forte

Du sel

1 - Je fais griller mon pain au grille pain

2- Je coupe mes crudités pendant que mon steak de soja chauffe dans une poêle sans matière grasse

3 - La sauce : 1 petit pot de fromage blanc 0% + 1 cuillère à café de moutarde + du sel

4 - J'assemble :

・je commence par mettre de la sauce sur chaque pain

・je met de la mâche sur le pain du dessous

・graine de chia

・2 tranche de tomate

・3 tranches d'avocats

・un peu de sauce

・je dépose mon steak de soja et blé complet

・3 tranches d'avocats

・2 tranches de tomates

・un peu de sauce

・graine de chia

・mâche

・pain du dessus pour terminer

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J'espère que cette recette vous a plu ! ☺️